DNO TO POCZĄTEK

3 opinie dla DNO TO POCZĄTEK

1. 

   Kazimierz Ickiewicz – 9 września, 2025

   Patologia społeczna, zwana również społeczną dezorganizacją, oznacza stan zakłócenia równowagi społecznej, czego przejawem są: osłabienie więzi społecznych, utrudnienia w realizacji pewnych wartości i potrzeb, zachwianie systemu norm oraz nieskuteczność kontroli społecznej.
   Do najpowszechniejszych patologii społecznych w Polsce zalicza się nadużywanie alkoholu, które jest zjawiskiem powszechnym i związanym z naszą wielowiekową tradycją. Znaczna część społeczeństwa akceptuje taki stan rzeczy, a abstynencję traktuje jako przejaw dziwactwa.
   Nadużywający alkoholu wywodzą się z różnych środowisk i stanowią około 12–15 procent społeczeństwa.
   Szacuje się, że 4–5 milionów Polaków ma problem z alkoholem, a 1–1,2 miliona wymaga leczenia, gdyż są nałogowymi alkoholikami. Jeżeli wziąć pod uwagę, że z każdym z nich związane są statystycznie 4 osoby (rodzice, małżonkowie, dzieci), to problem alkoholizmu dotyczy dodatkowo ponad 4 milionów obywateli. Nadużywanie alkoholu jest przyczyną dezorganizacji rodziny.
   Nadużywanie alkoholu, zwane potocznie alkoholizmem, a profesjonalnie uzależnieniem od alkoholu, powoduje ogromne straty w gospodarce. Obniżenie wydajności i jakości pracy, absencja czy wypadki przy pracy kosztują całe społeczeństwo setki milionów złotych rocznie.
   Uzależnienie jest również przyczyną innych zachowań patologicznych, takich jak przestępczość, prostytucja i samobójstwa. Za przejawy dezorganizacji społecznej należy uznać także rozwody, narkomanię i choroby.
   Katarzyna Arczewska jest specjalistką psychoterapii uzależnień i psychotraumatologiem. Pracuje z pacjentami w Poradni Leczenia Uzależnień w Tczewie i w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim, widzi więc proces degradacji, jaki przechodzą jej pacjenci. Książka DNO TO POCZĄTEK powstała jako zapis doświadczeń, wiedzy i obserwacji, jako próba opowiedzenia o tym, jak naprawdę wygląda uzależnienie i dokąd może prowadzić. Publikacja porusza tematykę uzależnienia w sposób bezpośredni, prawdziwy, a jednocześnie dający nadzieję.
   To książka o osobach uzależnionych, które przez długi czas nie dostrzegają problemu. Pokazuje proces degradacji – od pierwszych niepokojących sygnałów aż po dramatyczne dno, które ma różne oblicza. Dla jednego to utrata pracy, dla kolejnego rozpad rodziny, dla jeszcze innej osoby to utrata zdrowia, choroba czy bezdomność.
   Każdy – jak mówi autorka – ma swoje DNO, bardzo indywidualne, i każdy może się od niego odbić. Co istotne, książka kierowana jest nie tylko do osób uzależnionych, ale także do ich bliskich, by pomóc im zrozumieć, co dzieje się z ich partnerem, dzieckiem, rodzicem.
   Tytuł książki jest nieprzypadkowy. Początkowo brzmiał po prostu DNO. Jednak wspólnie z Wydawnictwem Zen z Malborka autorka zdecydowała się na rozszerzenie tytułu – DNO TO POCZATEK, dodając tym samym kluczowy przekaz: to, co wydaje się końcem, może być początkiem nowej drogi. Książka jest poruszającą opowieścią o drodze przez uzależnienie, upadek i powolne podnoszenie się ku normalnemu życiu.
   Okładka książki, wybrana przez głosowanie w mediach społecznościowych, symbolicznie oddaje to przesłanie: na samym dnie widać światło. To światełko w tunelu, o którym tak często mówią osoby w terapii. To nadzieja, że można zacząć od nowa.
   W książce wybrzmiewa także ważny wątek dotyczący różnic w przeżywaniu uzależnienia przez kobiety i mężczyzn. Jak zauważa autorka, kobiety szybciej ulegają degradacji zarówno fizycznej, jak i społecznej, a jednocześnie znacznie trudniej im mówić o swoim problemie z powodu wstydu i napiętnowania.
   Świadomość społeczna na temat uzależnienia kobiet wciąż jest niska. Jak mówi Katarzyna Arczewska – kobieta uzależniona to temat tabu. A przecież kobiety również potrzebują pomocy, często bardziej niż mężczyźni. Autorce należą się słowa uznania za podjęcie tematu.
   Podziękowanie należy się również Wydawnictwu Zen z Malborka za wydanie tej publikacji, której treść może pomóc wielu ludziom. Warto po tę książkę sięgnąć. Otrzymaliśmy bowiem publikację ciekawą i pożyteczną.
   Kazimierz Ickiewicz – Honorowy Członek
   Tczewskiego Klubu Abstynenta Sambor

2. 

   Ewa Aldona Wensierska – 9 września, 2025

   Historie ludzi są jak linie papilarne. Nie ma identycznych. W książce DNO TO P0CZĄTEK Katarzyna Arczewska – specjalistka psychoterapii uzależnień, na co dzień pracująca z osobami uzależnionymi, znająca od podstaw ścieżki leczenia osób z problemem uzależnienia w różnej głębokości rozwoju choroby – przedstawia obraz degradacji, jakiej często doświadczają osoby z problemem uzależnienia, i jednocześnie pokazuje możliwości odbudowywania swojego życia, jakie daje psychoterapia. Kwestia degradacji zawodowej i społecznej na szczęście nie dotyczy wszystkich osób z problemem uzależnienia, niemniej stanowi szczególne wyzwanie w stacjonarnych ośrodkach leczenia uzależnień czy dla osób podejmujących terapię po raz kolejny. W jaki sposób możemy im towarzyszyć, aby możliwe było wyjście z nałogu?
   DNO TO POCZĄTEK brzmi jak paradoks, jednak dla wielu głęboki kryzys może stać się prawdziwym drogowskazem. W rozpaczy i upadku często kryje się Siła. Ludzie mogą się zmieniać inspirowani ciekawością, marzeniami, dążeniem do celów. Wiele lat doświadczeń psychoterapii uzależnień w Polsce dowodzi, że jest to możliwe i że ludzie zgłaszają się na terapię, nie sięgnąwszy przysłowiowego dna. Nie trzeba spaść na dno, żeby się rozwijać, ale dla wielu osób to właśnie owo dno jest katalizatorem zmiany. Książka wpisuje się w refleksję nad stratami, jakie ponosimy w życiu, oraz nad granicami możliwości odzyskiwania siebie podczas terapii.
   Tytułowe sformułowanie DNO TO POCZĄTEK nasuwa skojarzenie z powszechnie używanym toastem Do dna! Jakże różne są energie i emocje zawarte w tych hasłach, a jakże bardzo się ze sobą łączą. Dno, którego sięgnął uzależniony, daje mu opcję wyboru dalszego kierunku.
   Dno jest fundamentem decyzji o zmianie. Dno to nie koniec drogi, ale punkt startowy drogi nowej. W psychoterapii nie jest tak ważny sam upadek, jak to, co po nim następuje. Czytelnik, który sięga po książkę DNO TO POCZĄTEK, ma poczuć nadzieję, że ten krytyczny moment jest punktem odbicia się, że staje się początkiem zdrowienia.
   Hasło dno to początek nie jest w psychoterapii nowe, stoi za nim kilka silnych nurtów psychoterapeutycznych, które tłumaczą, dlaczego moment kryzysu, czyli osiągnięcie dna, może stać się punktem zwrotnym. Psychologiczne mechanizmy tego zjawiska opisują różne teorie zmiany, np. model stadiów zmiany (Prochaska, DiClemente), teoria kryzysu (Caplan, Lindeman), logoterapia (Frankl), koncepcja doświadczenia granicznego (Jaspers), teoria motywująca (Miller, Rollnick), teoria rezyliencji itd. Także z perspektywy psychodynamicznej dno to moment, w którym wyparcie, zaprzeczanie i racjonalizacje zawodzą.
   Książka Katarzyny Arczewskiej może być lekturą przydatną dla bezpośrednio czy zawodowo związanych z pomaganiem osobom z problemem uzależnienia w naszym kraju, bo dokładnie opisuje polskie systemy pomocowe. Doświadczenie pokazuje, że bez integracji działań różnych środowisk i instytucji trudno jest skutecznie pomóc. Tym samym przedstawione w książce praktyki i przypadki mają szansę stać się dobrym początkiem analiz, abyśmy jako środowisko terapeutów mogli rozwijać umiejętności pomagania osobom w głębokim kryzysie.
   Z zachętą do dalszej dyskusji nad rozumieniem czynników wspierających w tym trudnym momencie życia książkę polecam.
   Ewa Aldona Wensierska – superwizor
   i specjalista psychoterapii uzależnień

3. 

   Mikołaj Terczakowski – 9 września, 2025

   DNO TO POCZĄTEK to bardzo ciekawa i inspirująca lektura, świetna zarówno dla osób niemających żadnej wiedzy o problemie alkoholowym, jak i dla współuzależnionych oraz uzależnionych. Autorka podjęła próbę przedstawienia w bardzo przystępny dla czytelnika sposób tematyki uzależnienia od alkoholu. Znajdziemy tu cenne informacje, uświadamiające, jakie są pułapki związane ze spożywaniem alkoholu. Dzięki bezpośredniemu, jasnemu przekazowi dowiemy się, jak zmienia się życie osób nadużywających alkoholu.
   Dobitnie podkreślają to również fragmenty rozmów z osobami borykającymi się z tym problemem od długiegoczasu. Ludzie ci dzielą się swoimi trudnymi doświadczeniami, które są konsekwencją choroby alkoholowej. W mojej ocenie każdy powinien przeczytać tę lekturę celem uświadomienia sobie, jak cienka linia dzieli osoby zdrowe od uzależnionych. Każdy z nas może znaleźć się po tej drugiej stronie.

   Mikołaj Terczakowski – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny oraz certyfikowany psychoterapeuta terapii schematów. Prowadzi Pomorskie Centrum Wsparcia.